甘党の冷え性さんの夏の工夫

フルでお勤めしている事務系の方は

一日中冷房の中で過ごすことに

その時は、快適に感じているかもしれないけど

案外、身体は冷えちゃっているんですね


あーだから、秋になると

どうも身体がだるくなるんですって言う方も

職場環境は、変えられないからて難しいですね

























昨日作った、にんじんゼリー

茹でたにんじんをペーストにして

甘夏のしぼり汁を加えて寒天で固めました！

隣に豆乳ヨーグルトを添えて


豆乳ヨーグルトを差し上げた方から

ヨーグルトの力で、善玉コレステロールが増えましたっと

食べ物って大事


にんじんは身体温め食材

甘党の冷え性さん

食べ物の力も借りて、身体を冷えから守りましょう