痛みのない身体になるためにも

坐骨神経痛で、筋力をつけたいけど

運動するとかえって腰が痛くなる



この間の鍼が良かったから

少しずつ、ジムで腰のトレーニングが出来るようになった

だから、今回もと



年齢を重ねると

なんで痛いところが出てくるんだろうか


やっぱ、筋力も一緒に鍛えないと←痛くないけど、これ自分のための言葉




来月は、シニア向けのお灸講座

いつまでも、元気で動ける身体に鍼とお灸はおススメ



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