玄米食を勧めても、ハードル高い方って多い
鍼灸の学生の時
社会人入学で、久しぶりのテスト勉強
ほぼ前日は、緊張で寝られず、徹夜のような状態
今、振り返ると怖いほど、食事がおろそかに
結果、歯がガタガタになってしまった
ごはん、ちゃんと食べないと
その反省から
今は、基本ご飯は酵素玄米
で、食べちゃうと、次よく作るのは玄米餅！
一晩漬けた玄米をミキサーにかけて
炊飯器で炊けば出来上がる！
←時間要調節
今日は、かぼちゃフレークを混ぜて
きな粉を切らしていたので、黒ごまをまぶして
味の工夫は、ちょい必要だけど
これなら、玄米って言わなくても、しれっと出せるかも
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浜松市南区渡瀬町１４ マンションカズ101
ののはな鍼灸室
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