浜松米粉パン　　ちこ

乳製品のカゼインというたんぱく質が

身体に悪影響をすることを知って←葉酸の取り込みが出来ない

じゃあ、チーズもどきを作ってみようから始まった

ヴィーガンレシピ



卵と魚は◎にしているので、完全菜食じゃないけど



いやいや、びっくりするほどいろんな工夫をして

きっと探求心のある方が、一生懸命に考えたんだろう

で、なんとお菓子にも使える！




スポンジは、卵使用だけど←挑戦したけど、美味くない

クリームの所は、ヴィーガンレシピ



カーシューナッツ・水切りヨーグルト

甘酒・砂糖・ココナッツオイル

甘みもほんの少しなんだけど、とっても濃厚

しかも、お腹にもたれない



クリームチーズたっぷりのケーキだったら、晩ご飯入らないけど

これだと、普通にごはんは入る！




★　★　★　★　★　★　★　★ ★　★　★　　　　　


　浜松市南区渡瀬町１４　マンションカズ101
　　　　　　　　　　　　　　　
　　 　　　 ののはな鍼灸室
　　　　　　　　　０９０－３５１１－９７２８